Respiration et Yoga sont intimement liés : d’une part la respiration est primordiale à la pratique du Yoga en accompagnant chaque geste, chaque intention ; d’autre part la pratique des postures tonifie, étire, mais aussi fluidifie en participant à une respiration tissulaire dans l’ensemble du corps.

 Des allers-retours entre exercices pour développer toucher et ressenti, pratiques de Yoga, et analyses plus théoriques permettront de mieux comprendre comment la Respiration du Yoga agit sur le fonctionnement du corps (digestion, concentration, …). La respiration sera abordée sous ses différents aspects : anatomique, physiologique, en lien avec la globalité du corps grâce aux organes et aux fascias.

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Thème : L'Ayurveda et les doshas