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Cours de Hatha yoga, Vinyasa yoga et relaxation à Vélizy près de Versailles

Bienvenue sur le site du CYRV - Cercle de Yoga et Relaxation de Vélizy

Association loi 1901, fondée le 4 novembre 1981


Soyons libres de nous faire du bien !

Relaxation . Concentration . Equilibre

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Les inscriptions sont possibles tout au long de la saison (voir notre page tarifs).
Tarif réduit au pro rata à partir du 29 mars =  Adulte - 2 cours par semaine - Vélizien 98 € et Non-vélizien 120€,
Tarif spécial pour cours visio seul à 82 €. Tarif -30% pour les jeunes -25 ans, demandeur d'emploi etc.Tarif Enfant (6-10 ans) - Vélizien 70,00 € et Non-vélizien 85,00 €.
Inscription à prendre auprès de :
- en ligne ici (paiement CB) pour les adultes (à partir de 16 ans) et les enfants 6-10 ans
- ou auprès de Vélizy associations (1er étage bâtiment Ariane - paiement CB, chèque, pass'sport, chèques vacances ANCV),
Votre inscription Adulte¨vous donne droit à 2 cours par semaine (possibilité de forfait illimité)
sur les créneaux de votre choix, adaptables d'une semaine à l'autre et avec panachage entre yoga et relaxation.
Pour le cours en visio,
envoyez-nous votre email qu'on puisse vous envoyer le lien de connexion

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  Pour les personnes souhaitant faire un cours d'essai, c'est possibile tout au long de l'année (deux essais gratuits).

Pas besoin de pré-inscription, venez directement au créneau de votre choix et présentez-vous à la professeure.
(les cours ne sont pas complets, max ~25 personnes)
Venez en tenue souple, avec une serviette (type drap de plage) pour vous isoler du sol, ou votre tapis (sinon on vous en prête un sur place). 

Les cours démarrent à l'heure, veillez à passer au vestiaire avant l'heure de début du cours.

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Stage « Marche nordique et Yoga »

 

Dimanche 2 juin 2024 - 9h30 à 12h30

Forêt de Meudon. Rendez-vous devant le cimetière de Vélizy, 5 rue Jules Michelet 78140 Vélizy-Villacoublay.

Animé par Catherine Jegou professeure de yoga au Cercle.

Se ressourcer au contact de la nature, fortifier et libérer le corps, apaiser le mental.

  • Durant ce stage en pleine nature, nous associons deux activités complémentaires : la marche nordique qui se pratique avec des bâtons spécifiques (longs) et le Hatha yoga et plus spécifiquement l’Ashtanga Vinyasa.
  • Nous alternons des phases de marche nordique, marche propulsive et dynamique sollicitant tout le corps, et des phases à l’arrêt pour pratiquer des enchaînements de yoga, les bâtons permettant d'optimiser les postures et les alignements.
  • La respiration rythme et guide nos pas vers une marche en pleine conscience et accompagne chacune de nos postures, à l’écoute de notre corps, de nos sensations et de la nature environnante pour trouver une harmonie, un bien-être et une belle gestuelle fluide et aérienne.

Matériel :

·         Des bâtons de marche nordique

·         Chaussures de randonnée NON montantes

·         Petit sac à dos avec eau

·         Un tissu ou une serviette à déposer sur le sol pour les postures

Pour adultes en bonne condition physique.

Tarif : 23€ Véliziens, 28€ non Véliziens

Inscriptions en ligne ici ou auprès de Vélizy Associations.

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On vous signale un podcast intéressant de France Inter du 13 janvier sur le(s) Yoga, à écouter ici

Allez mettre un like sur le reportage de VélizyTv
qui nous met à l'honneur dans son journal du 6 mai 2022.

L'accès aux salles du centre Vazeille et au gymnase Jean Macé se font dorénavant
avec un badge d'accès personnel, remis lors des cours à partir de mi octobre.

(note: si vous adhérez à d’autres associations il est possible que votre badge soit distribué par une autre)
Pour les cours d'essai, venez 10 minutes à l'avance et demander à rentrer au gardien.

Les accès aux salles sont détaillées sur la page Accès aux salles
Le centre Vazeille dispose d'un parking souterrain gratuit 3 heures (75 places).
Il faut prendre un ticket et ne pas utiliser le badge
(ne surtout pas insérer celui-ci dans la fente CB, il sera avalé et va bloquer la borne)

L'accès au gymnase Jean Macé s'effectue par la porte au fond de son parking souterrain, puis 1er étage.
Les locaux disposent
d'un wifi gratuit 3h

Le protocole sanitaire est sans restriction. Les vestiaires et sanitaires sont accessibles, les chaussures restent à l'extérieur des salles (hors gymnase). Le port d'un masque n'est pas demandé. On assure un minimum de 1 m entre les personnes (2 à 4m² par tapis). Les salles sont aérées entre les cours. Les professeures ne touchent pas les praticants (corrections des postures par oral). Chacun vient avec son matériel personnel (serviette pour s'isoler du sol, tapis, sangle, zafu,...) ou peut utiliser les tapis mis à disposition dans les salles avec une serviette personnelle.

Nous proposons également quelques cours enregistrés, disponibles ici: page de Liens

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"La règle d'or de la conduite est la tolérance mutuelle,
car nous ne penserons jamais tous de la même façon,
nous ne verrons qu'une partie de la vérité et sous des angles différents"
Gandhi

 

Dernière mise à jour : ( 21-04-2024 )
 
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